Bleiben Sie vital und essen Sie Vitalstoffe in ausreichend Gemüse und Obst. So können wir uns wirksam vor vielen Krankheiten schützen.


Bei meinem Vollwertkochkursen bekommen Sie neue Ideen für Ihre Familienküche.  


Der Umgang mit Lebensmitteln macht auch Kindern Spaß, wenn wir gemeinsam mit Ihnen ein leckeres Menü zubereiten.


Gerne stelle ich Ihnen ein vegetarisches Buffet für Sie und ihre Gäste zusammen.

   ۩    Gemeinsam Kochen und Genießen    ۩   

Einfache vegetarische Gerichte für jeden Tag
oder der besondere Kick für eine Einladung?

Bei meinen Kochkursen finden Sie saisongerechte Rezeptideen.
Die schmackhafte Zubereitung von Wildkräutern ist eines meiner Themen.
Gönnen Sie sich den Luxus und kochen Sie selbst!


♣ Kochtreff am Samstag

Im Kochtreff am Samstag biete ich vegetarisches Kochen an.

von 12:00 Uhr bis 15:00 Uhr
Termine unter 0157 - 31133632 erfragen

Eine Veranstaltung des Katholischen Bildungswerks
in der Küche des Pfarrzentrums St. Nikolaus / Pater-Kolbe-Haus,
Brauweiler, Kaiser-Otto-Straße 39a, 50259 Pulheim

Bitte Behälter für Kostproben mitbringen.


♣ Vollwertkochen bei der VHS

Die Kochabende bei der Volkshochschule finden immer Dienstag oder Mittwoch statt.

Von 18:00 Uhr bis 21:00 Uhr oder von 18:30 Uhr bis 21:30 Uhr

Ein spezielles Thema wie Hülsenfrüchte oder Bratlinge, sowie Gemüsequiches und leckere Tartes sind Schwerpunkte der Kurse.

Info: VHS Rhein-Erft Programmheft
http://www.vhs-rhein-erft.de   ◊   02232 - 945070
Lehrküche der Marion–Dönhof-Realschule in 50259 Pulheim, Hackenbroicher Str. 66

und

Info: VHS Bergheim Programmheft
https://www.vhs-bergheim.de   ◊   02271 – 47600
VHS-Haus, 50126 Bergheim, Bethlehemer Str. 66

Bitte Behälter für Kostproben mitbringen.


♣ Vollwertkochen bei der Katholischen Familienbildungsstätte

im Anton-Heinen-Haus, 50126 Bergheim, Kirchstraße 1b

Dort findet regelmäßig der Veggie-Kochtreff statt
von 19:00 Uhr bis 22:00 Uhr

Hier haben Sie auch die Möglichkeit jedes Jahr im April oder Mai bei einem Wildkräuterspaziergang teilzunehmen.

Info: Programmheft Anton-Heinen-Haus
http://www.anton-heinen-haus.de   ◊   02271 - 47900

Bitte Behälter für Kostproben mitbringen.







Maria Mayr
Gesundheitsberaterin (ALH), Übungsleiterin, Krankenschwester,
Seniorentanzleiterin im BVST e.V.

◊   August-Bebel-Straße 87   ◊   Brauweiler   ◊   50259 Pulheim   ◊ 
◊   Tel.:  02234 – 81718   ◊   Mobil:  0157 – 31133632   ◊ 
◊   eMail:  aktiv-und-gesund@web.de   ◊ 
◊   Netz:  www.maria-aktiv-und-gesund.de   ◊ 



♣ Impressum:

Maria Mayr
Gesundheitsberaterin (ALH), Übungsleiterin, Krankenschwester,
Seniorentanzleiterin im BVST e.V.

◊   August-Bebel-Straße 87   ◊   Brauweiler   ◊   50259 Pulheim   ◊ 
◊   Tel.:  02234 – 81718   ◊   Mobil:  0157 – 31133632   ◊ 
◊   eMail:  aktiv-und-gesund@web.de   ◊ 
◊   Netz:  www.maria-aktiv-und-gesund.de   ◊ 



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