Regelmäßiges
Körpertraining beugt Schmerzen vor, verringert die Sturzgefahr und ist
Gehirnjogging.
Viele Übungen können gut im Sitzen geleistet werden.
Ich gestalte meine Gymnastikstunde mit Musik und spielerischen Elementen.
Bewegung bringt Lebensfreude in den Alltag.
Ich biete Sport, Tanz und Gymnastik für Senioren in Altenheimen, Klubs und
Vereinen an.
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Für alle Bewegungsfreudigen ab 60 Jahre ۩ 11 Jahre FIT BLEIBEN BIS INS HOHE ALTER in Brauweiler
Die Katholische Pfarreiengemeinde Brauweiler - Geyen - Sinthern bietet auch im
Jahr 2018 wieder für alle Senioren Gymnastik im Pater-Kolbe-Haus an.
2. Halbjahr 2018
vom 23. August 2018 bis zum 21. Dezember 2018 jeden Donnerstag
von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Alle Termine an folgenden Donnerstagen:
Der neue Kurs beginnt voraussichtlich Mitte Januar 2019 bzw. nach den Weihnachtsferien.
Verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und Ausdauer durch regelmäßige
gymnastische Übungen für den ganzen Körper.
Ein Koordinationstraining ist Gehirnjogging und verringert die
Sturzgefahr im fortgeschrittenen Lebensalter.
Eine Gymnastikstunde mit Musik, Rhythmus und spielerischen Elementen macht
Spaß und bringt neuen Schwung in den Alltag.
Bitte in bequemer sportlicher Kleidung kommen, sowie Turn- oder
Gymnastikschuhe mitbringen.
Kursleitung: Maria Mayr Gesundheitsberaterin (ALH),Übungsleiterin, Krankenschwester
Seniorentanzleiterin im BVST e.V.
Anmeldung: Pfarrbüro St. Nikolaus Tel.: 0
22 34 - 8 22 48 oder Maria Mayr
Tel.:
0 22 34 - 8 17 18
Ort:
Großer Saal im Pater-Kolbe-Haus Brauweiler ◊
Kaiser-Otto-Straße 39a ◊
50259 Pulheim
Weitere Informationen und Termine: www.abteigemeinden.de
Die Katholische Pfarreiengemeinde Brauweiler - Geyen - Sinthern bietet auch im
Jahr 2017 wieder für alle Senioren einen Tanzkreis im Pater-Kolbe-Haus an.
2. Halbjahr 2018 vom September bis Dezember 2017 einmal im Monat am Dienstag von 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr
Termine bitte bei mir nachfragen.
Tanzen fördert die Koordination, steigert die Lebensfreude und hält
jung.
Wir machen Bewegung mit Musik, Tänze im Sitzen, verschiedene Spiele und Gedächtnistraining. Bewegung ist in jedem Alter hilfreich und positiv für die Gesundheit, es fördert die Koordination und steigert die Lebensfreude. Und da sind sich allen jetzigen Teilnehmer einig: "Gemeinsam macht es mehr Spaß!" Kommen Sie unverbindlich zu einer Schnupperstunde vorbei.
Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte in bequemer sportlicher Kleidung kommen, sowie Turn- oder
Gymnastikschuhe mitbringen.
Kursleitung: Maria Mayr Gesundheitsberaterin (ALH),Übungsleiterin, Krankenschwester
Seniorentanzleiterin im BVST e.V.
Anmeldung: Pfarrbüro St. Nikolaus Tel.: 0
22 34 - 8 22 48 oder Maria Mayr
Tel.:
0 22 34 - 8 17 18
Ort:
Großer Saal im Pater-Kolbe-Haus Brauweiler ◊
Kaiser-Otto-Straße 39a ◊
50259 Pulheim Weitere Informationen und Termine: www.abteigemeinden.de
Die Katholische Familienbildungsstätte im Anton-Heinen-Haus in Bergheim
bietet auch 2018 wieder für alle interessierten Menschen Tanzkurse an.
Termine werden rechtzeitig bekannt gegeben.
Menschen, die tanzen, bewegen sich leichter im Leben!
Das Lernen von Schrittkombinationen im rhythmischen Zusammenhang schult
das Gedächtnis nachweislich besonders intensiv. Gleichgewicht und
Orientierungssinn werden ebenso trainiert wie Anpassungs- und
Improvisationsfähigkeit.
Alles Eigenschaften, die das Gehirn braucht, um im Alter fit zu bleiben.
Tanzen fördert die Koordination, steigert Ihre Fitness und Lebensfreude
und hält jung.
Wir tanzen Folklore-, Kreis- und Paartänze. Jeder ist herzlich
willkommen, ob mit oder ohne Partner. Lernen Sie nette Menschen kennen.
Außerdem macht Tanzen Spaß, besonders in der Gruppe unter
Gleichgesinnten. Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte in bequemer sportlicher Kleidung kommen, sowie Turn- oder
Gymnastikschuhe mitbringen.
Ort:
Katholische
Familienbildungsstätte Anton-Heinen-Haus & Anmeldung:
Kirchstraße 1b ◊
50126 Bergheim
Tel.: 0 22 71 - 4 79 00
Info: Programmheft August 2018 bis Juli 2019 auf Seite xx