۩   Gymnastik und Tanzen für Senioren    ۩  

Regelmäßiges Körpertraining beugt Schmerzen vor, verringert die Sturzgefahr und ist Gehirnjogging.
Viele Übungen können gut im Sitzen geleistet werden.
Ich gestalte meine Gymnastikstunde mit Musik und spielerischen Elementen.
Bewegung bringt Lebensfreude in den Alltag.
Ich biete Sport, Tanz und Gymnastik für Senioren in Altenheimen, Klubs und Vereinen an.





   ۩    Für alle Bewegungsfreudigen ab 60 Jahre    ۩
seit mehr als 10 Jahre "FIT BLEIBEN BIS INS HOHE ALTER" in Brauweiler

Die Katholische Pfarreiengemeinde Brauweiler - Geyen - Sinthern bietet  für alle Senioren Gymnastik im Pater-Kolbe-Haus an.


jeden Donnerstag
von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr


Verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und Ausdauer durch regelmäßige gymnastische Übungen für den ganzen Körper.

Ein Koordinationstraining ist Gehirnjogging und verringert die Sturzgefahr im fortgeschrittenen Lebensalter.

Eine Gymnastikstunde mit Musik, Rhythmus und spielerischen Elementen macht Spaß und bringt neuen Schwung in den Alltag.

Bitte in bequemer sportlicher Kleidung kommen, sowie Turn- oder Gymnastikschuhe mitbringen.

Kursleitung:     Maria Mayr
                                Gesundheitsberaterin (ALH), Übungsleiterin, Krankenschwester
                                Seniorentanzleiterin im BVST e.V.

Anmeldung:     Pfarrbüro St. Nikolaus    Tel.: 02234 - 82248
oder                  Maria Mayr                     Tel.: 02234 - 81718  ◊  Mobil 0157 - 31133632

Ort:                  Großer Saal im Pater-Kolbe-Haus
                                 Brauweiler  ◊   Kaiser-Otto-Straße 39a  ◊   50259 Pulheim





   ۩    Tanzen fördert die Koordination, steigert die Lebensfreude und hält jung   ۩     

Wir machen Bewegung mit Musik, Tänze im Sitzen, verschiedene Spiele und Gedächtnistraining. Bewegung ist in jedem Alter hilfreich und positiv für die Gesundheit, es fördert die Koordination und steigert die Lebensfreude. Und da sind sich allen jetzigen Teilnehmer einig: "Gemeinsam macht es mehr Spaß!" Kommen Sie unverbindlich zu einer Schnupperstunde vorbei.

Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte in bequemer sportlicher Kleidung kommen, sowie Turn- oder Gymnastikschuhe mitbringen.  

Kursleitung:     Maria Mayr
                                Gesundheitsberaterin (ALH), Übungsleiterin, Krankenschwester
                                Seniorentanzleiterin im BVST e.V.


  ۩   Tanz mit mir!    ۩  

Die Katholische Familienbildungsstätte im Anton-Heinen-Haus in Bergheim bietet auch 2016 wieder für alle interessierten Menschen  Tanzkurse an.


immer montags
von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr


Menschen, die tanzen, bewegen sich leichter im Leben!

Das Lernen von Schrittkombinationen im rhythmischen Zusammenhang schult das Gedächtnis nachweislich besonders intensiv. Gleichgewicht und Orientierungssinn werden ebenso trainiert wie Anpassungs- und Improvisationsfähigkeit.

Alles Eigenschaften, die das Gehirn braucht, um im Alter fit zu bleiben. Tanzen fördert die Koordination, steigert Ihre Fitness und Lebensfreude und hält jung.

Wir tanzen Folklore-, Kreis- und Paartänze. Jeder ist herzlich willkommen, ob mit oder ohne Partner. Lernen Sie nette Menschen kennen.

Außerdem macht Tanzen Spaß, besonders in der Gruppe unter Gleichgesinnten. Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte in bequemer sportlicher Kleidung kommen, sowie Turn- oder Gymnastikschuhe mitbringen.  


Kursleiterin:      Maria Mayr
                                 August-Bebel-Str. 87  ◊   50259 Pulheim - Brauweiler
                                 aktiv-und-gesund@web.de  ◊   www.maria-aktiv-und-gesund.de
                                 Tel.: 02234 - 81718   ◊   Mobil: 0157 - 31133632

Ort:                   Katholische Familienbildungsstätte Anton-Heinen-Haus
& Anmeldung:           Kirchstraße 1b  ◊   50126 Bergheim
                                 Tel.: 02271 - 47900

Informationen:  www.anton-heinen-haus.de